Негативное воздействие на длительность жизни оказывают такие факторы, как распитие спиртного в больших количествах, отсутствие спорта, несоблюдение принципов здорового питания, табакокурение, а также нехватка в рационе свежих фруктов и овощей. Об этом сообщила замглавы Минздрава России Евгения Котова на сессии форума, посвященного тенденциям здорового долголетия в России и мире, передает РИА Новости.
Продолжительность жизни сокращается на 5−6 лет у представителей обоих полов, злоупотребляющих спиртным. Однако отказ от алкоголя позволяет компенсировать этот срок и продлить жизнь на аналогичный период.
Малоподвижный образ жизни вместе с неправильно организованным питанием тоже относятся к значимым факторам, поскольку они провоцируют набор лишнего веса, а это повышает вероятность возникновения различных патологий.
Замминистра пояснила, что риск ожирения у детей, рожденных от родителей с избыточной массой тела, в четыре раза выше. Это связано как с наследственностью, так и с пищевыми моделями поведения в семье.
«Проблема нездорового питания связана не только с превышением нормы калорий, но и с недостаточным потреблением растительной пищи, а также преобладанием в меню сахаросодержащих продуктов и быстрых углеводов», — подчеркнула Котова.
Серьезную угрозу представляет и курение, включая обычные сигареты, папиросы и электронные устройства. Они формируют быструю зависимость и ведут к поражению дыхательной системы. Хотя в стране фиксируется сокращение числа курящих, проведенные исследования показывают, что первое знакомство с табаком у многих происходит еще в школьные годы.
Источник: http://health.mail.ru/news/3950352-v-minzdrave-nazvali-pyat-faktorov-vliyayuschih-na-prodolzhitelnost-zhizni/
