МОСКВА, 2 сентября — РИА Новости. По словам Юлии Сиговой, ассистента кафедры неонатологии ИНОПР Пироговского университета, виноград, манго и бананы лидируют по содержанию сахара среди свежих фруктов, тогда как минимальное количество глюкозы обнаружено в малине, чернике, клубнике и авокадо.
«Если сравнивать свежие фрукты, то наибольшая концентрация сахара наблюдается в винограде, манго, черешне и бананах. Напротив, малина, черника, земляника, клубника, ежевика и грейпфрут содержат его значительно меньше. Практически отсутствует сахар в авокадо. Сухофрукты же являются рекордсменами по этому показателю. Однако не стоит делить фрукты на «полезные» и «вредные» — все они содержат воду, пищевые волокна и витамины», — пояснила эксперт в интервью изданию «NEWS.ru».
Специалист также подчеркнула, что фрукты допустимы в детском питании, но важно соблюдать меру и не превращать их в постоянный элемент ежедневного меню.
