Психолог Галина Рейнталь в интервью NEWS.ru объяснила, как отвлечь детей от смартфонов. По ее мнению, лучшими способами станут настольные игры и прогулки на свежем воздухе.
Специалист убеждена, что жесткие ограничения и скандалы лишь усиливают интерес к гаджетам. Она напомнила, что именно родители впервые дали ребенку телефон, а значит, им же и предстоит мягко вернуть его к реальности.
Психолог подчеркнула, что для этого необходимо наполнить реальную жизнь яркими событиями и общением. Совместные занятия, спорт или даже помощь по дому способны составить конкуренцию виртуальному миру. Она предупредила, что ребенок будет сопротивляться, но взрослым важно спокойно, без криков, продолжать предлагать альтернативу.
Рейнталь также посоветовала разобраться, почему виртуальный мир привлекает ребенка больше реального. Многие игры построены по принципу лотереи: азарт и риск вызывают мощный выброс дофамина. Кроме того, в них легко почувствовать себя победителем, прилагая минимум усилий.
Напомним, что российские школьники с сентября будут ограничены в использовании мобильных телефонов. Учащимся запретят доставать гаджеты во время уроков.
